Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 18,71g | Węglo: 168,67g.
Śniadanie: Яблоко, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Obiad: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Морковь по-Корейски, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Przekąski/Inne: Фанта Фанта Апельсин, Кремлина Курага Шоколадная, Чай. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|