Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 40,30g | Białk: 75,94g | Węglo: 128,54g.
Śniadanie: 풀무원 다논 그릭요거트, 닭가슴살, 아몬드, 사과, 현미밥. Lunch: 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 아몬드, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 우유. Przekąski/Inne: 롯데 크런키 더블크런치바 쿠키앤크림, 풀무원 다논 그릭요거트. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|