Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 59,77g | Białk: 64,10g | Węglo: 150,23g.
Śniadanie: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 賀寶芙 巧克力奶昔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. Lunch: 桂冠 魚卵卷, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 桂冠 黃金魚蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 海鮮丸. Obiad: 全聯 即食珍珠, 茶（加糖）, 小隻餐盒 炙燒微醺松阪豬. Przekąski/Inne: Krispy Kreme 花生糖霜甜甜圈. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|