Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 44,87g | Węglo: 205,44g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Mango, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Barszcz z Uszkami. Obiad: Marchewki, Mizeria, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Herbatniki, Sernik. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
|
|