Dziennik kyy8128, 30 gru 21

Profil kyy8128 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021

52,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 grudnia 2021:

1080 kcal

Tłusz: 30,09g | Białk: 73,53g | Węglo: 137,43g. Śniadanie: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 삶은 병아리콩, 사과, 대추토마토, 연근, 올리브, 삶은 계란, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 밤호박. Lunch: 잡곡밥, 함박스테이크. Obiad: 대추토마토, 브로콜리, 양송이버섯, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień