Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 74,84g | Węglo: 243,19g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Mango. Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Pilos Batonik z Malinami z Twarożku w Polewie, Sernik. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|