Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 67,47g | Białk: 86,09g | Węglo: 106,53g.
Śniadanie: Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Biedronka Pasta z Twarozkiem i Mozzarella, Sokołów Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Masło, Chleb Żytni. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kinder Kinder Chocolate, Jabłko, KFD Collagen. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Masło, Sierpc Ser Królewski, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|