Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2021
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59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2158 kcal
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Tłusz: 62,86g | Białk: 89,12g | Węglo: 285,55g.
Śniadanie: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 사과, 커피. Lunch: 귤, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 떡갈비, 김치, 일미무침, 감자볶음, 취나물무침, 어묵조림, 밥. Obiad: 김치, 담터 대추차, 코스트코 자왕무시, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 맥주, 장어덮밥. Przekąski/Inne: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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