Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 83,58g | Białk: 60,27g | Węglo: 110,82g.
Śniadanie: Lidl Bułka Fitness, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Zielone Oliwki, Ogórek (Obrany), Awokado, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Łosoś, Vital Fresh Surówka Colesław z Białej Kapusty, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella, Awokado, Zielone Oliwki, Baresa Pieczarki Marynowane, Rukola, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Przekąski/Inne: Zielone Oliwki, Pilos Camembert, Putka Beza z Owocami, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|