Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 110,93g | Białk: 86,66g | Węglo: 267,52g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Rolnik Ogórki Konserwowe, Jajecznica chorizo. Lunch: Lovilio Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Szpinak z łososiem. Obiad: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Czekoladowe ciasto. Przekąski/Inne: McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Cheeseburger, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
skakanka i hula - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|