Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 43,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 139,53g | Białk: 124,64g | Węglo: 188,66g.
Śniadanie: Sweet Roll with Nuts, Coffee. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Lucerne Chive & Onion Cream Cheese, Rani Turmeric Ground, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Dannon All Natural Yogurt - Plain, Planters Deluxe Mixed Nuts, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Sweet Potato , Chili Con Carne with Beans. Obiad: Fruitcake, Safeway Broccoli & Cauliflower, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Campbell's Cream of Chicken Soup, French's French Fried Onions, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Przekąski/Inne: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|