Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 81,29g | Białk: 39,08g | Węglo: 127,28g.
Śniadanie: Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Sonko Pieczywo Chrupkie, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Sonko Pieczywo Chrupkie, Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Kawa. Obiad: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sernik, Heinz Ketchup Łagodny, Profi Mielonka Turystyczna, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Wawel Mieszanka Krakowska, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|