Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2491 kcal
|
Tłusz: 68,71g | Białk: 127,04g | Węglo: 197,96g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Milko Kefir, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Jajko Gotowane. Lunch: Ser Szwajcarski, Kujawski Olej (10g), Surówka z Białej Kapusty. Obiad: Prymat Kucharek, Winiary Sos Chili Ostry, Ole! Cebulka Marynowana, Kaufland Wołowina Gotowana, Bułka Pszenna, Pomidory. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|