Dziennik kyy8128, 04 sty 22

Profil kyy8128 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022

52,7 kg Do tej pory straciłeś: 7,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 stycznia 2022:

1446 kcal

Tłusz: 80,05g | Białk: 88,56g | Węglo: 96,55g. Śniadanie: 삶은 계란, 딸기, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 올리브, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 찐고구마. Lunch: 삼겹살. Obiad: 어린 시금치, 양배추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Przekąski/Inne: 옐로욜로 카카오칩. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień