Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 80,65g | Węglo: 142,68g.
Śniadanie: 시금치나물, 귤, 아몬드, 현미밥, 닭가슴살. Lunch: 시금치무침, 랭킹닭컴 고등어 구이, 닭가슴살, 현미밥. Obiad: 아몬드, 나물비빔밥. Przekąski/Inne: 귤, 귤, 영양떡. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|