Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 76,33g | Białk: 85,61g | Węglo: 122,19g.
Śniadanie: Granola czekoladowa, Maliny, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych , Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao , Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: JBB Cielaszki, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Mlekpol Masmak Mrągowski , Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Sos Czosnkowy, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Galbani Mozzarella, Pierś z Kurczaka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|