Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 70,63g | Węglo: 206,18g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Pilos Twaróg Tłusty , Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Banan. Obiad: Targ Rybny Lidla Krajanka Śledziowa ze Śliwką i Prażonymi Ziarnami, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Czerwona Papryka, Ser Gouda lub Edamski, Banan, Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Majonez, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. Przekąski/Inne: Banan, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pasztet Pieczony, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty , Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|