|
1.8 kg na plusie po mega luźnym grudniu, ćwiczyłam 2 razy w tygodniu, czasem 3 ale z dietą w grudniu było słabo ,odpoczywałam, od jutra wracam do liczenia kalorii, mam nadzieję się uda , 17.4 do celu. W styczniu plan zobaczyć w końcu 8 ! trzymajcie kciuki 😍
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
169 kcal
|
Tłusz: 5,68g | Białk: 1,25g | Węglo: 28,00g.
Śniadanie: Wedel Królewskie Mleczko , Wawel Trufle, Wawel Mieszanka Krakowska . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|