Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 55,49g | Węglo: 164,67g.
Śniadanie: Zupa Ogórkowa, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Lech Piwo, Ritter Sport Nugat, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|