Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 87,02g | Węglo: 168,74g.
Śniadanie: Сырная Тарелка Сыр Чечил , Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Балтийский Берег Икра Форели, Ясь Белоус Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Жареное Яйцо. Lunch: Киви, Евроопт Яблоко Мутсу, Курица Вареная, Эколайн Гречневая Крупа. Obiad: Bob Snail Яблочные Конфеты, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Мандарины, Говядина Отварная, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Easy Soup Суп Грибовница. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
998 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|