|
i cyk winda w dół, mocno się zastanawiam nad keto w tygodniu i lchf w weekend, nie po to by zajadać się fastfoodem, ale nie sprawiać rodzinie kłopotu z przygotowywaniem posiłków, mimo, że to ja w większość je robię ;) ale chyba już mają dość tych jajek 🤣
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 142,92g | Białk: 77,49g | Węglo: 40,64g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Pieczarki, Światowid Radamer, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Jajka M . Lunch: Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki , Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Cebule, Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|