Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 128,65g | Węglo: 279,13g.
Śniadanie: Biedronka Jabłko, Kotlin Ketchup Pikantny, Grahamka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Diamant Cukier Biały, SM Ryki Ser Rycki Edam Light. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Mister Choc Krem Proteinowy, Philadelphia Milka, Delikate Twaróg Chudy, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista z Orkiszu. Przekąski/Inne: McCain Frytki Golden Longs. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|