Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 24,60g | Białk: 64,53g | Węglo: 253,82g.
Śniadanie: Lidl Truskawki Mrożone, Suszone Nasiona Chia, Kawa z Mlekiem, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mango, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Dynia Hokkaido, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. Obiad: Książęce Czerwony Lager, Lajkonik Paluszki, Żywiec Sesyjne IPA, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Guinness Piwo Guinness. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|