Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 43,60g | Węglo: 204,31g.
Śniadanie: 폴바셋 크로플, 이삭토스트 햄치즈토스트. Lunch: 고봉민김밥 참치김밥, 떡볶이. Przekąski/Inne: 귤. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|