Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 97,05g | Białk: 183,35g | Węglo: 279,86g.
Śniadanie: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Podravka Ajvar Ostry, Bułka Kajzerka, Jajecznica. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Ciasto Bounty, Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Obiad: Sos Koperkowy, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie, Arbuz, Kinder Chocolate Maxi. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Sunny Family Fit Ziemniaczki, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Pizzerka. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|