Finally. Now that it is past 1am in the morning, FatSecret is letting me record a weight on the new day. Let's see if I can bump that bogus 204.8 reading that was erroneously recorded on the 17th, even though it occurred on the 16th.
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 55,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 68,73g | Białk: 188,85g | Węglo: 189,76g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bear naked Bear Naked Peak Protein Original, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Organic India Whole Husk Psyllium, Now Real Food Golden Flax Seeds. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. Obiad: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Brussels Sprouts. Przekąski/Inne: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Safeway Unsweetened Mixed Berries, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Kale, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Strawberries, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
Congrats on that 202! You've been working it!
17 maj 14 przez użytkownika: BuffyBear
|
Great job. New clothes tell us we're doing good. I've gone from an 18 to a 10 .
17 maj 14 przez użytkownika: MontanasMom
|
Like you, my give away pile is getting big too
17 maj 14 przez użytkownika: MontanasMom
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|