Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 71,88g | Białk: 67,05g | Węglo: 190,12g.
Śniadanie: Crownfield Zimtinos, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Bonitki Biszkopty, Mango. Lunch: Mieszko Trufle Francuskie Czekoladowe, Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica. Obiad: Krakus Ogórki Konserwowe, Sos Pieczarkowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|