Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 60,37g | Węglo: 249,21g.
Śniadanie: Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Inka Kawa Zbożowa, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta. Lunch: Szpinak, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym, Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Obiad: Ocet, Syrop Klonowy, Musztarda, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Cebule, Ogórek (Obrany), Czosnek, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki, Kujawski Olej (10g), Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Decomorreno Kakao , All Nutrition Odżywka Białkowa , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Riso Scotti Mleko Ryżowo-Kokosowe, Olej Kokosowy, Biedronka Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Alpro Jogurt Truskawkowy , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|