Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 46,06g | Białk: 70,05g | Węglo: 158,23g.
Śniadanie: Креветки (Вареные или на Пару), Икра, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Финик, Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат. Lunch: O12 Вафля с Кокосом, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Креветки (Вареные или на Пару), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Obiad: Alpro Миндальное Молоко. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|