Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 96,80g | Węglo: 191,40g.
Śniadanie: 7-11 福和鮮果木瓜杯, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 白吐司, 光泉 麥芽牛乳 (290毫升). Lunch: 義美 牛奶糖, 雞蛋（整個）, Miopane 鮮奶司康, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛排, 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Obiad: 小美 冰淇淋, 火鍋, 花枝丸. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|