Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 90,66g | Węglo: 257,98g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Duda Pasztetowa Drobiowa, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Masło. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Barilla Bavette N.13. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony , Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella, Szynką i Pieczarkami, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Popcorn Przygotowany bez Oleju, Olza Prince Polo Classic XXL. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|