Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 94,28g | Białk: 110,91g | Węglo: 223,44g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Olej Roślinny, Chipsy, Frosta Ryba z Pieca z Porem, Hortex Warzywa na Patelnię. Lunch: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Kapary, Świeży Makaron (Ugotowany), Galaretka z Kurczaka, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Mandarynki . Obiad: Syrop, Bułka Pszenna, Premieur Papryczki Piri Piri, Czarne Oliwki, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Ole! Cebulka Marynowana, Szpinak, Pomidory. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|