Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 69,45g | Węglo: 188,68g.
Śniadanie: Naturavena Krem Orzechowy , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ekołukta Twaróg Chudy. Lunch: Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mandarynki . Obiad: Gotowane Marchewki, Majonez, Jabłko, Buraki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Mondelez Toblerone Blanc. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Alpro Jogurt Sojowy Owies, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|