Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
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59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1115 kcal
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Tłusz: 40,82g | Białk: 77,79g | Węglo: 108,56g.
Śniadanie: 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 건조된 파르마산치즈 가루, 양파, 상하목장 로제파스타 소스, 닭가슴살, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Lunch: 상하목장 로제파스타 소스, 건조된 파르마산치즈 가루, 닭가슴살, 스키피 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Przekąski/Inne: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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