|
😒
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 89,22g | Węglo: 219,72g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, All Nutrition Blueberry in Jelly, Mleko z 2% Tłuszczu, Rolmlecz Serek Poznański, Rodzynki, Otręby Owsiane. Lunch: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Obiad: Kujawski Olej (10g), Rolnik Papryka Konserwowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Duda Kurczak w Galarecie, Duda Schab po Staremu, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|