Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3296 kcal
|
Tłusz: 99,04g | Białk: 169,67g | Węglo: 422,62g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Pro High Protein Caffè , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Pangrattato, Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Carrè, Uovo. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|