Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2972 kcal
|
Tłusz: 124,86g | Białk: 174,40g | Węglo: 272,25g.
Śniadanie: Jajecznica, Banan, Flips Chrupki Kukurydziane. Lunch: Szam Amm Kotlet z Indyka, Szam Amm Kotlet De Volaille. Obiad: Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Mlekiem , Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Szam Amm Spaghetti Bolognese, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Flips Chrupki Kukurydziane, Winogrona, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Sokołów Sokoliki, 4F Fuel WPC Strawberry Flavour, Biedronka Pasztet z Królikiem, Biedronka Bułka Orkiszowa . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|