Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 73,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 81,88g | Białk: 143,97g | Węglo: 158,20g.
Śniadanie: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 풀무원 국물 떡볶이, 오징어무침, 오뎅꼬치, 양배추, 양반 수라 진 순대국. Obiad: 잡곡밥, 곤약조림, 버섯볶음, 장조림, 순대국, 깍두기, 쇠고기 카레. Przekąski/Inne: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, 오설록 워터플러스 깔라망고, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|