Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 88,25g | Węglo: 148,01g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 2%, Espresso Coffee, Cenos Kasza Owsiana. Lunch: Lestello Kasza Gryczana Prażona, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Celery, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Papryka Czerwona. Przekąski/Inne: Eridanous Oliwki Kalamon, Biedronka Olej z Awokado, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|