Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 45,07g | Białk: 51,82g | Węglo: 207,84g.
Śniadanie: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Nestlé Płatki Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Bonitki Biszkopty. Obiad: Masło Orzechowe, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Placki Bananowe. Przekąski/Inne: Wino Muscat, Masło Orzechowe, Rogal Maślany, Marchewki, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Sokołów Sokoliki, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
1529 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 sty 22 przez użytkownika: WALDEK74
|
Waldek 😚 To tylko kurczowe trzymanie się poziomu 😅
13 sty 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
13 sty 22 przez użytkownika: WALDEK74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|