Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 88,85g | Węglo: 229,11g.
Śniadanie: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Biedronka Nuggets Classic, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Amino Kartoflanka po Poznańsku z Boczkiem i Szczypiorkiem. Lunch: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Przekąski/Inne: Żubr Piwo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|