Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 66,48g | Węglo: 113,58g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Sokoliki, Jajko Gotowane. Lunch: Tost z Szynką i Serem. Obiad: Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Pizza Feliciana 4Sery. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|