Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3273 kcal
|
Tłusz: 110,06g | Białk: 186,39g | Węglo: 379,49g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Kujawski Olej (10g), Parówka, Lipton Herbata, Cytryna. Lunch: Inka Kawa Zbożowa, Orbit Guma Apple, Cytryna, Zielona Herbata. Obiad: Buraczki Zasmażane, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kluski na Parze, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Twaróg Półtłusty, Lipton Herbata, Cytryna, Ogórek (Obrany). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|