Dziennik Анчоус12, 14 sty 22

Profil Анчоус12 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2022

58,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,3 kg na tydzień

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Опять похудела 😁

14 sty 22 przez użytkownika: Аnchutка🦇

Аня, ты таешь🤗

15 sty 22 przez użytkownika: lask-ludmila

Anna1122334455 я еше худеть не начинала😄😄😄😄😄

15 sty 22 przez użytkownika: Анчоус12

lask-ludmila😄😄😄😄пока нет

15 sty 22 przez użytkownika: Анчоус12

Анна, здравствуйте! Я тоже из Рязани и тоже хожу в арту, но на групповые. Сейчас я вначале похудательного пути. При весе 75 рост 160, хочу 58. Сейчас на дефиците 1400 кк. И вот я не поняла про циклы. Три цикла я сижу на дефиците 1400, а потом сколько я добавляю кк и какая длительность и через сколько возвращаться к дефиците? Если не затруднит разъясните пожалуйста. В инстаграмм на Вас подписалась, если удобнее можете там ответить. Спасибо

16 sty 22 przez użytkownika: alissavasilissa

alissavasilissa можете ко мне в Арте подойти)))))я там во вторник буду)))

16 sty 22 przez użytkownika: Анчоус12

alissavasilissa добрый вечер)))могу и в инсту)

16 sty 22 przez użytkownika: Анчоус12


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Анчоус12

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Анчоус12, 14 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi Анчоус12