Dziennik Наталия Пчелка, 15 sty 22

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2022

65 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2022:

1777 kcal

Tłusz: 78,80g | Białk: 90,77g | Węglo: 173,13g. Śniadanie: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Бондари Сыр Бондарский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Tess Зелёный Чай. Przekąski/Inne: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пирожное Картошка, Чай. więcej...

1765 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...

stała waga

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Наталия 🤗🤗

15 sty 22 przez użytkownika: kemicc

Кемаль, доброе утро! 👍💞

15 sty 22 przez użytkownika: Наталия Пчелка


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Наталия Пчелка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Наталия Пчелка, 15 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi Наталия Пчелка