|
Kalorie przestrzegane (prawie) 🥴 IF 14 / 10 a wychodzi 18 / 6 💪
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 104,32g | Białk: 39,90g | Węglo: 189,11g.
Śniadanie: Buraki, Cukinia, Oleofarm Olej Lniany, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Czerwone Cebule, Biedronka Awokado Hass, Dynia Hokkaido. Lunch: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Smalec. Obiad: Whisky, Elios Sałatka z Soczewicą, Maluta Ayran, Jabłko. Przekąski/Inne: Sałatka Owocowa, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Orzechy Włoskie, Hanka Michałki. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|