Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 190,13g | Węglo: 244,88g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Jajko, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Biedronka Chleb Razowy , Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Parówki. Obiad: Hortex Mieszanka Chińska, Lidl Ryż Basmati, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Suszona Żurawina, Banan, Płatki Owsiane, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|