Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
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60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1162 kcal
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Tłusz: 38,68g | Białk: 104,27g | Węglo: 120,66g.
Śniadanie: 요얼쓰 오리지날, 사과, 코코아 분말 (무당), Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소, 달걀, 냉동 블루베리, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 이마트 오트밀, 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿. Lunch: 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 가지, 이마트 오트밀. Przekąski/Inne: 멸치볶음, 빙그레 99칼로리칩, 계란흰자, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 요얼쓰 오리지날. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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