Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 101,01g | Białk: 133,17g | Węglo: 208,45g.
Śniadanie: Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Żółta Papryka, Sokołów Salami z Pomidorami, Pikok Parówki z Szynki Pure, Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Kaufland Pomidor Cherry, Cebule. Lunch: Gołąbki z Ryżem i Mięsem Mielonym Wieprzowo - Wołowym. Obiad: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Sokołów Salami z Pomidorami, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Papryką, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|