Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 74,36g | Węglo: 191,23g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Mango, Banan, Bonitki Biszkopty, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%. Lunch: Światowid Ser Tylżycki, Ogórki Konserwowe, Schulstad Hamburger Maxi, Baroni Hamburger Drobiowy, Sałata, Pomidory. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. Przekąski/Inne: Kiwi, Kinder Pingui. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|